od Styx » úte lis 29, 2011 4:49 pm
Meditovat jsi mě učil už minule... to by mi šlo +v hlase jí zazní smích, ale pak se pohodlně usadí na polštářku a zavře oči. Uvolní se, pomalu a zhluboka se nadechne, vypudí z hlavy všechny zbytečné myšlenky a soustředí se na drobné detaily, které běžně nevnímá; uvědomuje si, jak jí vzduch při nádechu pomalu rozpíná hrudní koš, vnímá zrychlený pulz, který jí buší ve spáncích a každým dalším hlubokým nadechnutím se zklidňuje víc a víc, cítí, jak z ní opadává únava z fyzické námahy, kterou před chvílí podstoupila, jak se jí bolavé svaly i celé tělo uvolňuje a je jí příjemně+ Ta meditace má něco do sebe +šeptne, aby ho moc nerušila při rozjímání+
Non nobis, Domine, non nobis, sed nomini tuo da gloriam
Ne nám, Pane, ne nám, ale jménu svému dej slávu
(heslo templářského řádu)